Sesiones para grupos
Sesiones para grupos

Reúne tu grupo y elige una propuesta:

JORNADA COMPLETA:

Actividad: “VILLALÓN CULTURAL, NATURAL-MENTE”

  • Recepción y visita de nuestra casa rural tradicional de madera y adobe
  • Taller saludable de 90´
  • Café y pastas
  • Taller saludable de 90’
  • Comida saludable en restaurante
  • Taller saludable de 2 h
  • Degustación queso de Villalón y embutido casero
  • Visita guiada por la técnico de turismo

Dirigido a: asociaciones de todo tipo, que quieran compartir una experiencia saludable y cultural,  enriquecedora y diferente. (10-15 participantes)

Duración: una jornada (nos ajustamos a su disponibilidad)

MAÑANA O TARDE:

a) EXPERIENCIAS DIVERTIDAS Y RELAJANTES:

  1. HUMOR POSITIVO/ con sesión de risoterapia
  2. RELAX TOTAL / con sesión de relajación
  3. EMOCIONES POSITIVAS / con sesión de relajación
  4. MOTIVACIÓN VITAL / con sesión  de risoterapia

Dirigido a: grupo de amigos, familia o empresa. 6-15 participantes.

Duración del taller: 3 horas (mañana o tarde) + café, té y pastas

 

b) “BAÑOS DE BOSQUE EN TIERRA DE CAMPOS”

En la inmensidad de los campos que nos rodean, hay bosquecillos que son como pequeños oasis donde sumergirse en la frondosidad de la naturaleza.

Los descubriremos con esta actividad , de la mano de María Galán:

El arte del Shinrin-Yoku o Baños de Bosque, es una práctica de bienestar cuyo objetivo es restablecer el vínculo con la naturaleza mediante una experiencia sensorial despertando los 5 sentidos. Consiste en:

PASEOS TRANQUILOS:

1 km de distancia y de 2-3 horas de duración.

INVITACIONES GUIADAS A:

Desconectar con los sentidos, desacelerar y abrir un espacio donde conectar contigo misma, el entorno natural y el resto de personas. Conseguimos:

  1. MEJORAR TU BIENESTAR A TRAVÉS DE LA NATURALEZA.
  1. POTENCIAR TU CAPACIDAD CREATIVA.
  1. FOMENTAR LA CONEXIÓN SOCIAL.

 

 

Actividades realizadas por:

ANNA CANTALOZELLA: Psicóloga CL01873. Máster en Psicología Jurídica. Posgrado en Psicología Social. Formación en mediación familiar y terapia cognitivo conductual. Diplomada en técnicas de relajación y estilo de vida saludable.

  • “Vitalidad y Buen Humor” (Diputación de Valladolid), diseño e imparto cursos por los pueblos de la provincia de Valladolid, desde 2004 hasta la actualidad.
  • “Automotívate”,  para personas desempleadas (ADRI Valladolid Norte), 2015.
  • “Salud Emocional – Risoterapia” (Diputación de Valladolid), a 21 pueblos de la provincia, 2012.
  • “Formación en Risoterapia”, Hospital Psiquiátrico San Luis, Palencia, encuentro XIII de voluntarios , 2009.
  • “Gestión del Humor en el Entorno Laboral”, para el Colegio de Psicólogos de Castilla y León, 2008.
  • “Prevención y afrontamiento de ansiedad y estrés”, para mujeres de la Asociación Española contra el Cáncer, en Medina de Rioseco, 2008.
  • “Aprender a reír es aprender a trabajar” dirigido a profesores del Colegio Público Carrechiquilla de Palencia, 2008.
  • “Prevención de Estrés: Técnicas de Relajación”, para funcionarios de la Subdelegación de Gobierno en Palencia, 2008.
  • “Gestión del Humor en el entorno laboral”, dirigido al personal de la fundación ASPRONA, León, 2008.
  • “Anti-estrés” y “Risoterapia”, dirigido a usuarios del CIN Matallana, Diputación de Valladolid, 2005.
  • Curso de “Motivación positiva en el trabajo”, Centro Asistencial San Roque, Villalón de Campos, 2018.

MARÍA GALÁN: Bióloga. Guía certificada de Baños de Bosque por el Forest Therapy Institute (FTI). Guía en Zamora, potenciando los espacios naturales para el beneficio de los ciudadanos, dentro de una campaña de Turismo de Naturaleza promovida por la Concejalía de Turismo del Ayuntamiento de Zamora y se realiza en el Bosque de Valorio de la ciudad. Colabora con entidades del sector de la enseñanza y del turismo para divulgar el vínculo que tenemos con la naturaleza y crear mayor concienciación ambiental a través de esta herramienta: https://www.facebook.com/shinrinyokumariagalan/

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