sesiones saludables
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Elige tu sesión:

La psicología es mucho más que terapia. ¿Por qué no beneficiarte de la psicología estando bien, pero pudiendo estar mejor? La psicología positiva promueve la calidad de vida fortaleciendo los propios recursos personales y te invita a adquirir nuevas habilidades para fomentar tu salud y bienestar.

La psicología practicada en un entorno natural , lejos del estrés de la ciudad, invita a la relajación y  a la desconexión.

A través de unas explicaciones totalmente prácticas, ofrezco sencillas técnicas aplicables a la vida cotidiana, con el objetivo de acompañarte en la búsqueda de nuevas opciones para afrontar el día a día, para mejorar la relación de pareja u otras relaciones familiares o personales, y en general, a disminuir la sensación de estrés y potenciar la calidad de vida.

Ofrezco consulta de apoyo y orientación psicológica y también sesiones temáticas (formativas) complementarias:

  • CONSULTA DE APOYO Y ORIENTACIÓN (1)
  • SESIÓN “ANTI-ESTRÉS” (2)
  • SESIÓN “MIS EMOCIONES” (2)
  • SESIÓN “PENSAR DE FORMA POSITIVA Y REALISTA” (2)
  • SESIÓN  “MEJORA TU RELACIÓN DE PAREJA” (2)
  • SESIÓN “POTENCIA TUS FORTALEZAS Y AUTOESTIMA” (2)
  • SESIÓN “DESCONECTA Y RELÁJATE” (2)

Mi formación está basada en la orientación cognitivo-conductual, la psicología social y la psicología positiva. Así como en técnicas de relajación y estilo de vida saludable. 20 años de experiencia profesional.

Dirigido a: cualquier persona o pareja que desee fomentar su bienestar, mejorar las relaciones personales, mejorar la relación de pareja, potenciar la autoestima o rebajar los niveles de estrés.

Duración de las sesiones: (1) 1 hora ; (2) 90 min.

Situación Covid19: Actualmente ya se pueden realizar de forma presencial, en nuestra sala de relajación se puede mantener la distancia social;  o también online, a elegir . Pide cita y te informamos sin compromiso.

Estancias saludables

Si deseas disfrutar de nuestras sesiones saludables de una forma más intensa, practicando una o dos a diario, te recomendamos alojarte en nuestra casa rural.

Nuestras estancias saludables son un pack que contiene alojamiento en habitación individual o doble, con desayuno, y una o dos sesiones saludables diarias.

Podrás combinar las sesiones saludables con agradables paseos por Villalón, por el campo, o realizando visitas culturales por los alrededores. Te ayudaremos a estructurar toda la estancia.

Dirigido a: ideal para personas que viajan solas y necesitan desconectar del estrés. También idóneo para parejas. Estancia mínima 3 noches.

Duración de las sesiones: 1 hora – 90 minutos

Seguimiento: Se podrá realizar un seguimiento  mediante  sesiones online o bien disfrutando al cabo de un tiempo otra estancia saludable.

Hisilicon Balong
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CP 13-09-10 013
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*Todas las sesiones se imparten por Anna Cantalozella Planas, Licenciada en Psicología por la UAB, CL01873, Master en Psicología Jurídica, Postgrado en Psicología Social,  Diplomada en Técnicas de Relajación y Estilo de Vida Saludable, con 20 años de experiencia profesional en atención personalizada e impartiendo talleres, cursos y charlas en la comunidad de Castilla y León.
www.linkedin.com/in/annacantalozella/

Anna Cantalozella Planas - Doctoralia.es

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