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Reúne tu grupo y elige una propuesta:
UNA JORNADA ENTRE SEMANA (a concertar con el grupo)
Actividad: «VILLALÓN CULTURAL, NATURAL-MENTE»
- Recepción y visita de nuestra casa rural tradicional de madera y adobe
- Taller saludable de 90´
- Café y pastas
- Taller saludable de 90’
- Comida saludable en restaurante
- Visita guiada por la técnico de turismo
- Degustación queso de Villalón y embutido casero
Dirigido a: asociaciones y grupos de todo tipo, que quieran compartir una experiencia saludable y cultural, enriquecedora y diferente. (10-15 participantes). Para grupos más grandes se pueden realizar las actividades en turnos.
Los talleres saludables tienen carácter psicoeducativo, con explicaciones prácticas y fomentando la interacción de los participantes.
Duración: una jornada
FIN DE SEMANA COMPLETO (a concertar con el grupo)
a) «FIN DE SEMANA ANTI-ESTRÉS»:
- alojamiento dos noches
- desayuno en la casa rural
- comidas y cenas concertadas en restaurante
- actividades de aprendizaje y práctica de la relajación
- posibilidad de disfrutar mindfulness al aire libre
- visita cultural por Villalón de Campos a cargo de la guía de turismo
Dirigido a: grupo de amigos, familias, asociaciones, empresas o cualquier grupo de 6-10 participantes.
b) «BAÑOS DE BOSQUE EN TIERRA DE CAMPOS»
La estructura del fin de semana es igual que la anterior. En este caso las actividades corren a cargo de María Galán.
En la inmensidad de los campos que nos rodean, hay bosquecillos que son como pequeños oasis donde sumergirse en la frondosidad de la naturaleza.
Los descubriremos con esta actividad , de la mano de María Galán:
El arte del Shinrin-Yoku o Baños de Bosque, es una práctica de bienestar cuyo objetivo es restablecer el vínculo con la naturaleza mediante una experiencia sensorial despertando los 5 sentidos. Consiste en:
PASEOS TRANQUILOS:
1 km de distancia y de 2-3 horas de duración.
INVITACIONES GUIADAS A:
Desconectar con los sentidos, desacelerar y abrir un espacio donde conectar contigo misma, el entorno natural y el resto de personas. Conseguimos:
- MEJORAR TU BIENESTAR A TRAVÉS DE LA NATURALEZA.
- POTENCIAR TU CAPACIDAD CREATIVA.
- FOMENTAR LA CONEXIÓN SOCIAL.
Dirigido a: grupo de amigos, familias, asociaciones, empresas o cualquier grupo de 6-10 participantes.
Actividades realizadas por:
ANNA CANTALOZELLA: Licenciada en Psicología por la UAB (1994). Colegiada nº CL01873. Diplomada en técnicas de relajación y estilo de vida saludable. Máster en Psicología Jurídica. Postgrado en Psicología Social. Postgrado en Arteterapia. Formación en mediación familiar y en terapia cognitivo conductual. 20 años como psicoterapeuta en el ámbito privado. Diplomada en Risoterapia. 20 años de experiencia profesional organizando e impartiendo talleres en El Encuentro y en la provincia de Valladolid, colaborando para diversas instituciones oficiales y asociaciones.
MARÍA GALÁN: Bióloga. Guía certificada de Baños de Bosque por el Forest Therapy Institute (FTI). Guía en Zamora, potenciando los espacios naturales para el beneficio de los ciudadanos, dentro de una campaña de Turismo de Naturaleza promovida por la Concejalía de Turismo del Ayuntamiento de Zamora y se realiza en el Bosque de Valorio de la ciudad. Colabora con entidades del sector de la enseñanza y del turismo para divulgar el vínculo que tenemos con la naturaleza y crear mayor concienciación ambiental a través de esta herramienta: https://www.facebook.com/shinrinyokumariagalan/
