Martin Seligman, es un psicólogo conocido por el concepto de «indefensión aprendida» (una de las principales teorías sobre la depresión), no obstante, actualmente es todavía más conocido por ser el fundador de la llamada Psicología Positiva. Esta rama de la psicología es la encargada de darnos pautas para prevenir, para cuidarse mentalmente. Conceptos como el […]
La alegría no está en alcanzar el Yo ideal, sino en el proceso mismo de viajar hacia él sin despreciarse a sí mismo y sin ansiedad. Si amarte significa hacer a un lado mi amor propio, mi vínculo contigo es tóxico: no me interesa. Todos morimos, envejecemos y enfermamos. La existencia o la vida, como […]
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