En el post anterior comentaba dos estrategias para afrontar el estrés: 1) buscar soluciones al problema que crees que te ocasiona estrés, 2) minimizar el peso o valoración negativa que le das a este problema (definirlo, concretarlo e intentar quitarle la mayor carga negativa, de forma que se intente ver más como un reto que […]
Nuestro estado de ánimo tiene mucho que ver con nuestra autoestima. La autoestima no siempre la tenemos igual. A la vez que ahora nos miramos la temperatura corporal continuamente, también sería bueno mirar (con un termómetro especial) nuestra autoestima. Para ello es necesario que estemos más pendientes de cómo nos sentimos a nivel interior, ya […]
Aprende y disfruta con nuestros talleres de pensamiento positivo y relajación. Ofrecemos todos los fines de semana el taller «VIVE EL PRESENTE Y DISFRUTALO», 12 horas repartidas desde el viernes por la tarde hasta el domingo por la mañana. Tratamos temas de la Psicología Positiva como el optimismo, la experiencia de emociones positivas, el conocimiento […]
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