La respuesta fisiológica al estrés (el conjunto de síntomas que podemos sentir) se llama «síndrome general de adaptación», y hace referencia a una conducta adaptativa de supervivencia. Reaccionamos para aumentar las probabilidades de éxito frente aquello que percibimos como una amenaza. El cuerpo y la mente se preparan, pero con síntomas. Cuando se trata de […]
En los tiempos actuales, en los que es más necesario que nunca el apoyo psicológico, ofrecemos la posibilidad de ayuda a distancia; la gran desventaja es la falta de presencia física, del calor humano y la transmisión adecuada de empatía; pero la gran ventaja es que, gracias a que existen los medios tecnológicos, usados con […]
Hemos entrado de lleno, sin previo aviso, al confinamiento digital. Cese de autónomos, ERTES, etc. Todo se tramita de forma digital. A los que les pilla preparados, bien, y a los que no, pues también. Aguantarse. Cuando todo va bien, o más o menos bien, me refiero a épocas de «normalidad» (si es que a […]
Dadas las circunstancias de confinamiento, la mayoría de nosotros hemos dejado de realizar nuestras actividades habituales, relacionadas con el trabajo y con la vida social fuera de casa. No queda otra que complementar esta inactividad con otras actividades: la gran suerte de vivir en la época online nos permite acceder a aprender a tocar un […]
La peste del S. XIV se llevó por delante a la mitad de la población europea, la precaria economía se resintió, el hambre y la pobreza lo inundó todo; las guerras, el VIH, ébola, la gripe A, han formado parte de nuestra historia; ahora nos invade el coronavirus y la preocupación en el mundo occidental […]
Este artículo sobre la ESPAÑA VACIADA, es de EL PAÍS (Salamanca, 6 de agosto 2019, de Joaquín Mayordomo): El bibliobús se detiene al lado de la iglesia, Bernardo abre la puerta y una ola de silencio penetra en esta biblioteca rodante que alberga más de 3.000 libros, compactos, revistas y decenas de películas. Ni rastro […]
A veces Tierra de Campos nos sorprende con ideas innovadoras y sorprendentes, como San Pedro Cultural , en Becerril de Campos (Palencia). Un centro de interpretación astronómica en una iglesia restaurada.
Con la risa sana y el sentido del humor, podrás cargar tus energías, disfrutar con tus amigos, pasando una mañana o tarde diferente. Se puede complementar con otros talleres de pensamiento positivo, gestión de estrés o técnicas de relajación. Todos los días de la semana de 12.30 a 14.00 horas y los sábados por la […]
Martin Seligman, es un psicólogo conocido por el concepto de «indefensión aprendida» (una de las principales teorías sobre la depresión), no obstante, actualmente es todavía más conocido por ser el fundador de la llamada Psicología Positiva. Esta rama de la psicología es la encargada de darnos pautas para prevenir, para cuidarse mentalmente. Conceptos como el […]
TRAMO CASTROMOCHO – BAQUERIN DE CAMPOS (Palencia)
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