Relajación
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Relajación

El aprendizaje de Técnicas de Relajación como la Relajación Muscular Progresiva (RMP) o la respiración abdominal, entre otras, ayuda a mejorar la sensación subjetiva de estrés y ansiedad; calma la mente y ayuda a pensar con claridad;  el objetivo principal es que nuestro cuerpo y nuestra mente descansen durante un tiempo para poder afrontar con más energía y vitalidad los problemas de la vida diaria.

Se practican todos los días de la semana.

  • Iniciación a la relajación
  • Relajación muscular progresiva
  • Técnicas de respiración
  • Técnicas de visualización
  • Técnicas de relajación para niños
  • Técnicas de relajación lúdica
  • Técnicas de relajación en pareja
relajacion
Paquetes para grupos (mínimo 6 personas)

Dirigido a grupos concertados: familias, amigos, asociaciones, grupos de empresa, etc.

Fechas a convenir con el grupo.

A partir de los 7 años de edad.

Cualquier fin de semana o diarios (de octubre a junio).

  • Alojamiento 2 noches
  • Desayuno
  • Taller de técnicas de relajación (4 horas)
  • Se entrega CD con 4 técnicas de relajación
  • Acudir con ropa cómoda
sesion saludable

Dirigido a grupos concertados: familias, amigos, asociaciones, grupos de empresa, etc.

Fechas a convenir con el grupo.

Cualquier fin de semana o diarios (de octubre a junio).

  • Alojamiento 2 noches
  • Desayuno
  • Taller de Estrategias para afrontar el estrés (4 horas)
  • Se entrega CD con 4 técnicas de relajación
  • Se entrega documentación
  • Acudir con ropa cómoda
Consigue tu grupo, mínimo 6 participantes.
  • Masaje descontracturante
  • Masaje relajante
  • Masaje deportivo
  • Drenaje linfático manual
  • Reflexología podal
  • Masajes específicos (cervicales, lumbares, etc)
  • Técnica sacro-craneal
Los talleres se imparten por Anna Cantolozella, licenciada en Psicología, Colegiada CyL 1873, Diplomada en Técnicas de Relajación y Estilo de Vida Saludable por la UAB.

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