Como todos sabemos el estrés deriva de «stress» en inglés que significa entre otras cosas «tensión». Eso es, un tipo de tensión que soporta nuestro cuerpo y nuestra mente, cuando no se hallan habilidades o capacidades para afrontar situaciones. La sensación de estrés («sensación» porque lo notamos, no pasa desapercibido) aparece cuando la demanda externa (situaciones […]
En los tiempos actuales, en los que es más necesario que nunca el apoyo psicológico, ofrecemos la posibilidad de ayuda a distancia; la gran desventaja es la falta de presencia física, del calor humano y la transmisión adecuada de empatía; pero la gran ventaja es que, gracias a que existen los medios tecnológicos, usados con […]
La reflexión planetaria de hoy es muy evidente, pero por más que lo sea, no me resisto a ponerla por escrito. Ya sabemos que la investigación no ha sido nunca una prioridad política, y que ahora se dan cuenta; pero creo que, en general, en nuestras vidas cotidianas, tampoco lo vemos como una prioridad hasta […]
Hemos entrado de lleno, sin previo aviso, al confinamiento digital. Cese de autónomos, ERTES, etc. Todo se tramita de forma digital. A los que les pilla preparados, bien, y a los que no, pues también. Aguantarse. Cuando todo va bien, o más o menos bien, me refiero a épocas de «normalidad» (si es que a […]
En esta situación, más que nunca, conviene calmar la mente: . elige qué hora vas a ver las noticias e intenta que cada día las veas/escuches a la misma hora . dedica como máximo una hora para informarte de la situación . el resto del día, ten elaborada una agenda donde figuren actividades distintas (mentales […]
Dadas las circunstancias de confinamiento, la mayoría de nosotros hemos dejado de realizar nuestras actividades habituales, relacionadas con el trabajo y con la vida social fuera de casa. No queda otra que complementar esta inactividad con otras actividades: la gran suerte de vivir en la época online nos permite acceder a aprender a tocar un […]
Tantas cosas que decimos cuando todo va bien, o más o menos bien, por que todo bien es imposible; y ahora que? todos confinados en nuestras casas: primero entramos en estado de shock, empiezan las risas nerviosas y, afortunadamente, los toques de humor en las redes sociales (imprescindible para sobrellevar la situación), también empieza el […]
La peste del S. XIV se llevó por delante a la mitad de la población europea, la precaria economía se resintió, el hambre y la pobreza lo inundó todo; las guerras, el VIH, ébola, la gripe A, han formado parte de nuestra historia; ahora nos invade el coronavirus y la preocupación en el mundo occidental […]
¿Qué esperamos del verano? ¿qué es lo que realmente podemos hacer en verano? ¿por qué sólo en verano? ¿nos convertimos en veraneantes, viajeros, mochileros, turismo único de sol y playa? ¿depende de nuestras posibilidades? ¿depende de nuestras preferencias? seguramente de las dos cosas. Pero lo más importante es no centrar nuestro relax, nuestros días de […]
Este artículo sobre la ESPAÑA VACIADA, es de EL PAÍS (Salamanca, 6 de agosto 2019, de Joaquín Mayordomo): El bibliobús se detiene al lado de la iglesia, Bernardo abre la puerta y una ola de silencio penetra en esta biblioteca rodante que alberga más de 3.000 libros, compactos, revistas y decenas de películas. Ni rastro […]
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