La reflexión planetaria de hoy es muy evidente, pero por más que lo sea, no me resisto a ponerla por escrito. Ya sabemos que la investigación no ha sido nunca una prioridad política, y que ahora se dan cuenta; pero creo que, en general, en nuestras vidas cotidianas, tampoco lo vemos como una prioridad hasta […]
Dadas las circunstancias de confinamiento, la mayoría de nosotros hemos dejado de realizar nuestras actividades habituales, relacionadas con el trabajo y con la vida social fuera de casa. No queda otra que complementar esta inactividad con otras actividades: la gran suerte de vivir en la época online nos permite acceder a aprender a tocar un […]
Con la risa sana y el sentido del humor, podrás cargar tus energías, disfrutar con tus amigos, pasando una mañana o tarde diferente. Se puede complementar con otros talleres de pensamiento positivo, gestión de estrés o técnicas de relajación. Todos los días de la semana de 12.30 a 14.00 horas y los sábados por la […]
Qué imagen la última del programa de investigación de ayer en la Sexta! escalofriante ver un tren de «cercanías» (ya no el AVE, que sería lo «normal»), pasar de largo de la estación ubicada en un pueblecito de Soria. CERCANÍAS!!!!!, cerca, cerca, cerca,…..y cada vez más lejos. PROGRESO?? progreso sólo para la ciudad, y para […]
Continuamos con el Sentido del Humor (en mayúsculas, por que no es para menos), hoy vemos otro aspecto del sentido del humor: Reír con frecuencia, reírse de uno mismo/a, y voluntad de tener buen ánimo; esto se cumple si: me río siempre que puedo. Me gusta reír. Me río alrededor de 200 veces al día […]
Razones para puntuar como notable o más, en sentido del humor: me gusta hacer bromas trato de no reprimir situaciones chistosas en los que me rodean utilizo la imaginación a veces parece que no puedo tener conversaciones en serio, siempre me salen chorradas aunque a veces son un tanto sarcásticas y casi nadie me entiende. […]
Pautas para promover el sentido del humor: . sonríe de forma habitual, realiza expresiones gestuales y corporales alegres, aprovecha las cosas que te hacen reír, utiliza el lenguaje de forma positiva, practica actividades que te gusten, relájate de forma habitual, disfruta de lo que haces en cada momento, aprende a tomarte menos en serio a […]
A veces simplemente «escuchar el silencio» puede convertirse en una maravillosa y eficaz técnica de relajación: el silencio es nuestra verdadera naturaleza, es una fuerza viva, una experiencia intuitiva; el mensaje del desierto es el silencio, el mensaje de las grandes cumbres es el silencio….el silencio nos muestra cómo somos realmente, cuando nuestro corazón está […]
HÁBITOS SALUDABLES PARA MANTENER UNA ACTITUD POSITIVA: acéptate a tí mismo/a dedica tiempo de tu vida para conocerte a tí mismo/a evalúate o valórate de forma positiva da y recibe amor y afecto considera que el pasado ya es pasado sé responsable de tí mismo/a valora las cosas positivas que tienen y que te rodean […]
Durante el mes de febrero y marzo, he tenido el placer de impartir un curso de Vitalidad y Buen Humor, a un grupo de mujeres de Montealegre. El pueblo es una maravilla, y tal como dice su nombre, la gente destaca por su alegría, y si no….lo podéis comprobar por la imagen. En estos cursos, […]
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